Условия освещенности в комнате играют очень большую роль для получения корректных результатов (см. также рекомендации по правильной организации рабочего места).
    Постарайтесь затемнить помещение, где проводится исследование таким образом, чтобы Вы могли с трудом различать стандартный газетный текст на расстоянии 30-40 см от глаз. Попробуйте использовать для этого плотные шторы или жалюзи, если они есть.
    Блики, неравномерное освещение экрана и дневной свет не допускаются.
    Конечно, добиться этих достаточно жестких условий освещенности легче всего дома, где у Вас на окнах наверняка имеются шторы и где, даже если днем комнату затемнить все же не удается, можно проводить исследование вечером или ночью.
    Если же Вы хотите контролировать состояние своих зрительных функций на работе, в офисе и в любых других случаях, когда не возможно добиться необходимого для правильного проведения исследования низкого уровня освещенности, мы можем порекомендовать Вам следующий простой прием. Попробуйте взять кусок плотной ткани, достаточный для того, чтобы накинуть его на монитор и одновременно себе на голову и плечи. Примерно так, как это делали в прошлом фотографы со своими деревянными камерами на треногах.
    Возможно, выполнение всех этих требований покажется Вам слишком проблематичным, вызывающим лишнюю "головную боль". Однако поверьте, условия освещенности являются единственным ограничением при работе с программой "Окуляр". Вам достаточно приспособиться один раз, чтобы в дальнейшем не испытывать проблем при проведении исследований и интерпретации получаемых результатов.
    После того, как условия освещенности установлены, производится настройка монитора.

    Настройка Вашего монитора производится один раз при первом запуске программы. Эта процедура необходима для того, чтобы обеспечить корректность и сравнимость результатов, получаемых пользователями программы на различных мониторах.
    Учтите, что после того, как Вы настроили монитор и провели хотя бы одно исследование, менять параметры яркости и контраста при проведении последующих исследований не желательно. Если параметры яркости и контраста монитора, которые установлены в процессе процедуры настройки, отличаются от уровней привычных для Вас при обычной работе с компьютером, то после окончания тестирования Вы можете выставить яркость и контраст так, как Вам удобно. При этом предварительно рекомендуем Вам запомнить или записать значения характеристик, полученных после настройки монитора. Легче всего это сделать, если меню настроек Вашего монитора цифровое - в этом случае Вы запоминаете числовые значения яркости и контраста, которых Вы добились при процедуре настройки. Если числовые значения характеристик Ваш монитор не отображает, просто запомните положение столбиков яркости и контраста. Если же у Вашего монитора отсутствует цифровое меню, а его характеристики меняются аналоговым способом с помощью ручек яркости и контраста, тогда после проведения процедуры настройки поставьте карандашом на этих ручках метки, ориентируясь на которые в последующем Вы можете выставить необходимые уровни. В дальнейшем, при запуске программы "Окуляр", Вы просто выставляете уровни яркости и контраста, которые Вы записали после настройки или проводите настройку монитора еще раз. Естественно, если после первой настройки Вы не меняли характеристики монитора, то настройка больше не требуется.
    Учтите, что результаты исследования, которые Вы получите при различных настройках, не будут сравнимы между собой, и Вы не сможете накопить базу данных собственных исследований и отследить функциональное состояние своей зрительной системы в динамике.
    Процедура настройки. После нажатия кнопки "Настройки" в главном меню на экране появляется настроечная таблица. Таблица состоит из пятнадцати квадратов, яркостно-контрастные характеристики которых постепенно уменьшаются в направлении от правого нижнего к левому верхнему углу экрана. Каждый квадрат разделен на пять полос с градиентом падения контраста (от светло-серой полосы до темно-серой).
    Для начала процедуры настройки необходимо установить уровень контраста монитора на 100%, а яркость убрать до нуля.

Яркость	Контраст

    Затем, постепенно увеличивая уровень яркости, необходимо добиться того, чтобы в правом верхнем квадрате появились пять серых полос, а в квадрате следующем за ним левее полос появляться не должно. При этом яркость монитора считается настроенной.
    После этого настраивается контраст, для чего постепенно снижая его значения, добиваемся такого уровня, когда возникает ощущение, что пять полос в правом верхнем квадрате сливаются и перестают быть видимыми. После чего процедура настройки монитора считается законченной.