09/12/2001 Компьютер и здоровье пользователя. Вып.2.

Зрительные нарушения и заболевания глаз. Часть 1.

    Проблема зрительных и других нарушений при работе с компьютером стала настолько актуальной во всем мире, что в США, например, на решение эргономических проблем, связанных с взаимодействием человека и компьютера ежегодно тратится 100 млрд. долларов. В медицинской практике появился новый термин "компьютерный зрительный синдром" (КЗС) или Computer Vision Syndrome (CVS). В США регистрируется 1 млн. новых пациентов в год с КЗС. Мы не располагаем данными по России, однако есть основания полагать, что уровень эргономической организации рабочих мест и культура отношения пользователей к своему здоровью в России существенно уступают американским.
    К сожалению, даже в экономически развитых московских офисах, при обсуждении результатов консультирования по эргономической организации рабочих мест, можно услышать такие возражения: "...тогда нам придется здесь все переставить!"
    Только в серьезном и ответственном отношении к вопросам гигиены при работе с компьютером можно добиться сохранения работоспособности и не допустить ухудшения состояния здоровья. Для этого иногда достаточно иметь представление о причинах нарушения зрения, правильно разместить офисную мебель и источники освещения, правильно дозировать зрительную нагрузку, а также время от времени выполнять простейшие комплексы упражнений продолжительностью 1-2 минуты, которые могут войти в привычку и выполняться бессознательно.
    Считается доказанным, что основная причина зрительных нарушений при работе с компьютером лежит не в электромагнитном излучении монитора, как это считалось ранее, а в "неэкологическом" характере самого изображения на экране компьютера. Оно является светящимся, дискретным (пиксельным), мерцающим. В окружающей природе глаз человека видит объекты совершенно иначе. Излишняя световая энергия приводит к нарушению фотохимических процессов сетчатки. Дискретный характер изображения "обманывает" аккомодацию глаза. Мерцание изображения изменяет зрачковую реакцию.
    Удивительной особенностью зрительной системы человека является то, что она может "легко" адаптироваться к "агрессивному" воздействию компьютера. Однако эта "легкость" является кажущейся. Мотивационные факторы человека могут и в данном случае маскировать экологические, природные особенности его зрения. Необходимо предпринять "меры предосторожности", о которых пойдет речь в следующем выпуске.